印比旺为忌 如何识别非理性焦虑，正确的应对法则！

印比旺为忌 如何识别非理性焦虑，正确的应对法则！

官杀太旺为忌的人，经常被各种各样的焦虑和烦恼困扰，导致状态不佳、影响效率，很多事情都做不好，怎么办？

昨天讲了 要学会识别非理性焦虑，正确应对它。培养下意识行动印比旺为忌，改变你当下的状态，换一件事情去做。

今天说说应对法则3：锻炼快速进入心流状态的能力，不让杂念入侵你的大脑。

大多数负面情绪和杂念，都有一个共同的特征。什么呢？侵入性。

它们往往不会一直持续，而是当你在工作，或者做别的事情的时候，突然闯出来，闯进你的脑海中，让你抑制不住地去想它。然后久久地盘踞，无法挣脱。

好不容易停止了，过了一段时间，又会突然浮现，闯进你的想法。

就这样，不断地打乱你的节奏，影响你的专注力，让你感到精疲力尽。

这就是导致我们精神内耗的重要原因。大多数时候，我们的注意力和精力，其实不是被工作和任务所消耗，而是都用在安抚、克服和抑制这些侵入性杂念上面了。

但是，侵入性的杂念，也需要有一个条件 —— 那就是我们的大脑「有隙可乘」才行。

因此，大多数这样的焦虑、烦恼、念头，往往常见于什么时候呢？走神的时候。当我们的注意力没有完全被占用，当我们开始频频走神，思绪开始飘移时，这些负面想法就出现了。

所以，如何拒绝它们的「侵入」？一个有效的方式是：让自己更频繁地处于「心流」的状态，并且，锻炼自己能够快速进入「心流」的能力。

假设我要写一篇文章，预计需要2个小时，我不会追求让自己在这2个小时里面全神贯注印比旺为忌，这非常不现实。而是：我会把这2个小时切分成多个阶段，每个阶段可能是30分钟，然后要求自己，在这一个阶段里面心无旁骛地工作，尽量达到心流。

如何划分阶段呢？一般不以时间为单位，而是以工作内容为单位。每一个部分为一个阶段。做完了，就休息一下，换换脑子，干点别的事情，比如回复信息、整理资料，弹奏乐器等等。很多时候，当你结束一个「心流」状态，那些之前的杂念就消散无踪了。正如我上面所说，念头被你及时按灭，没有能够生根发芽，它也就变成了无根之本，难以为继。

【汪师傅的精神领域 每日分析】

【案主的问题】

一直以来都感觉不顺利，高中复读，研究生毕业延期，博士也延期。今年准备考公，不知道是否顺利？今后工作事业能否有转机？婚姻如何？阳历1988年6月24日晚上11点多。男，出生于山东日照。

【汪师傅解答】你生在戊辰年、戊午月、辛亥日、戊子时。大运为己未、庚申、辛酉、壬戌、癸亥、甲子，现在辛酉大运中。

此局年柱、月干及时干皆印星，但日元辛金并不旺，病在火土上，喜木来疏土，也喜金泄土生水。生辰中有印星与食伤，日元有生有泄，说明你智力还不错，加上又走比劫帮身运，所以能一路读到博士。

当然，局中印多印旺为忌，学业上并非一帆风顺，毕业后也不一定能学而致用。局中正印多，七杀在月令，好面子，会追求体面的工作。

今年壬寅，天干伤官佩印象，财星能制旺印，有机会考上公务员。

不过，你35岁到45岁行壬戌大运，天干与干支皆出现伤官佩印组合，虽说工作上易收获一些荣誉，在单位能小有名气，或是有一定职务，但戌土为忌，华而不实，岗位辛苦，付出多。

你日坐伤官，伤官是克官之星，内心迟早会对仕途厌倦。45岁后行癸亥大运，亥亥相刑，更是如此印比旺为忌 如何识别非理性焦虑，正确的应对法则！，多喜欢自己折腾投资之类的。

55岁后行甲子大运，有水生木来疏土，财运较好，生活走向富裕，但两子冲午，健康需注意，特别是心脏、心血方面。

35岁前的庚申、辛酉两运，比劫干支一气，比劫会克财星，财运一般，也不利于婚恋，情路上多竞争，要么与对象争吵多。

你婚姻宫是亥水伤官，暗藏壬水生甲木妻星，说明你对妻子还是挺喜欢的，会哄对方，利于感情维系。

但时支子水是墙外桃花，你婚后异性缘也不差，要学会克制，以免染上外情。

中年癸亥大运印比旺为忌 如何识别非理性焦虑，正确的应对法则！，走食伤旺运，食伤代表情欲，又亥亥相刑，刑至婚姻宫，那时婚姻有点问题印比旺为忌，感情不美，内心矛盾纠结。

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